Network
BERITA MATARAMAN - Pada artikel ini akan dibagikan manfaat luar biasa dari rutin minum air hangat untuk kesehatan tubuh.
Apakah Anda termasuk orang yang sering mengkonsumsi air hangat?
Tahukah Anda, bahwa banyak mengonsumsi air hangat ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Apa saja ya, manfaat mengonsumsi hangat secara rutin? Simak penjelasannya dari dr. Eddy Krismanto dalam Chanel YouTube Halosehat yang dikutip beritamataraman.com pada 21 Mei 2022.
Beberapa manfaat dari minum air hanghat bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Dapat Mengurangi Racun di Dalam Tubuh
Minum air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh. Hal ini juga dapat meningkatkan sel endokrin tubuh, yang akhirnya dapat membuat tubuh menjadi berkeringat. Dengan berkeringat tersebut, membuat racun akan keluar dari dalam tubuh.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat sebanyak 500ml sebelum makan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Inilah yang menyebabkan minum air hangat dapat menurunkan berat badan.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Minum air hangat diketahui dapat memecahkan makanan lebih cepat, sehingga ini dapat mempermudah kinerja usus serta mengurangsi resiko sembelit.
Baca Juga: 6 Manfaat Luar Bisa Daun Kelor yang Jarang Diketahui, Begini Cara Mengolahnya yang Mudah dan Praktis
4. Mengurangi Stres
Minum air hangat terbukti mampu membantu menenangkan tubuh, mengelola stres hingga mengurangi perasaan cemas.
5. Membantu Meringankan achalasia
Orang dengan penderita achalasia akan kesulitan dalam menelan makanan. Hal ini karena kerongkongan kehilangan kemampuan untuk mendorong makanan mask ke lambung. Namun, dengan minum air hangat ini dapat membantu penderita achalasia untuk lebih mudah menelan makanan.
6. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Minum air hangat ternyata juga dapat membantu organ peredaran darah mengembang dan membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh. Tentunya, aliran darah yang sehat dapat membantu memperbaiki tekanan darah hingga menurunkan resiko penyakit karciovaskular.
7. Meredakan Hidung Tersumbat
Hidung tersumbat ini dapat sedikit reda ketika Anda menghirup uap air hangat. Nah, ini bisa Anda lakukan ketika minum air hangat atau teh hangat. Sebelum minum, cobalah untuk menghirup uap air hangat yang keluar. Menghirup uap air hangat ini juga bahkan bisa memperingan sinus.
Ketika minum air hangat, Anda juga harus memperhatikan suhu. Pastikan juga air yang Anda minum tidak terlalu panas, karena bisa melukai bagian mulut seperti lidah dan kerongkongan. Salah satu waktu terbaik untuk minum air hangat ini yaitu sebelum tidur. Ini juga bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak setelah sebelumnya banyak melakukan aktivitas yang padat.
Itulah beberapa penjelasan Manfaat dari Minum Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh. Semoga kita senantiasa diberi kesehatan. Sekian, semoga bermanfaat.***
Artikel Rekomendasi