Sebelum Tidur Disarankan Minum Air Hangat, Ini Penjelasan dr Saddam Ismail

BeritaMataraman.com – dr Saddam Ismail memberikan saran waktu yang baik untuk meminum air putih.

Minum air putih di waktu yang baik diyakini dapat memaksimalkan efektivitas tubuh, sekaligus dapat menghilanglan racun dalam tubuh.

Dikutip dari video unggahan kanal YouTube Saddam Ismail pada 2 November 2021, dijelaskan bahwa waktu yang baik untuk meminum air putih agar bisa membuang racun tubuh ialah sebelum tidur.

Baca Juga: Ini Waktu yang Tepat Minum Air Putih untuk Buang Racun Tubuh, Berikut Penjelasan dr Saddam Ismail

Lebih lanjut, dr Saddam Ismail menyarankan kita untuk meminum air hangat sebelum tidur.

“Saat ingin tidur, disarankan minum air putih apalagi air hangat,” jelas dr Saddam Ismail sebagaimana dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail.

dr Saddam Ismail menjelaskan, meminum air putih sebelum tidur bertujuan agar tubuh kita tetap terhidrasi. Sebab, tubuh kita telah seharian beraktivitas.

“Agar saat tidur pun tubuh juga bisa bekerja dengan maksimal, optimal dalam membuang racun-racun di tubuh,” papar dia.

Akan tetapi, dr Saddam Ismail mengingatkan agar kita tak berlebihan saat meminum air putih menjelang tidur. Menurutnya, hal itu justru bisa mengganggu kualitas tidur kita.

“Tiba-tiba minum langsung 4 gelas, tidak boleh juga. Nanti tidurnya malah nggak nyenyak karena akan bolak-balik ke kamar mandi,” jelas dr Saddam Ismail.

Untuk itu, dr Saddam Ismail menyarankan kita untuk meminum air putih menjelang tidur secukupnya saja.

“Misalnya setengah gelas air hangat, jadi sewajarnya saja,” tutup dia.***

Artikel ini sebelumnya telah tayang di Portal Jember dengan judul Minum Air Putih di Waktu Ini Racun dalam Tubuh Akan Terbuang Lebih Optimal Kata dr. Saddam Ismail